Tumblr_m52uruxdpa1qmze3no1_1280_large
"My ženy, potřebujeme krásu, aby nás muži milovali a hloupost, abychom milovaly my je."
Coco Chanel

Blog není v provozu! Z časových důvodů Affs nepřijímáme a staré nenavštěvujeme. Prázdniny? Kdo ví?

Rope Skipping

1. září 2012 v 18:57 | Tereka |  Fitness
Znáte Rope Skipping? Ale to vám nevěřím, vždyť je to skákání přes švihadlo! Proč o tom budu psát? Je to opravdu účinný posilovací nástroj, který vás nebudu stát tolik jako návštěvy ve fitku, nebo zakoupení posilovací stroje!
Stačí si koupit švihadlo a každý den na něm skákat. Za hodinu by si měla spálit 1000 kcal. Můžeš zkoušet i cvičení, kde zapojíš svalstvo celého těla. Tady najdeš video, kde se můžeš něco naučit, je to jako aerobic.
1rr8xd5qdowxgzqulxbdxqsb693h191e_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama