Tumblr_m52uruxdpa1qmze3no1_1280_large
"My ženy, potřebujeme krásu, aby nás muži milovali a hloupost, abychom milovaly my je."
Coco Chanel

Blog není v provozu! Z časových důvodů Affs nepřijímáme a staré nenavštěvujeme. Prázdniny? Kdo ví?

Minirozhovor: Motivuj se!

24. srpna 2012 v 14:48 | Tereka |  Fitness
Donutit se hubnout? Je to přece jenom v hlavě, když dokážeš vlastní hlavu pokořit, zvládneš všechno.
Stačí motivace! Ale pokud si myslíte, že bude stačit, když si řeknete chci zhubnout, tak to jen tak nepomůže. Dnes v článku najdeš tipy, jak se motivovat a krátký rozhovor s mou kamarádkou, která zhubla právě motivací. Více v celém článku.
Tumblr_m90kninqqw1r6u05ro1_500_large

T: Ahoj Jani, slyšeli jsme, že si díky motivaci, zhubla neuvěřitelných pět kilo za měsíc! Jaký je tovje tajemstí?

J: Tak začalo to, že jsme se s kamarádkou už necítili dobře, protože jsme si připadali docela tlusté, já sem vážila v té době 58Kg a ona 63Kg. Nechtěli jsme být zase vychrtlice, ale mít prostě hezkou zdravou postavu, takže naše tajemství je právě ta motivace, já bych sama asi nezhubla.

T: Takže motivace byla pro tebe kamarádka?

J: Jako taky, ale spíš to bylo tím, že jsme si řekli, kdo dosáhné své vysněné váhy což bylo pro mě 53Kg a pro kámošku 58Kg a kdo vyhrál tomu ta druhá musela zaplatit den ve welnessu, což stálo asi kolem 1000-2000 Kč.

T: Takže jsi vyhrála?

J: Ano, ale Marta byla také blízko, spíš šlo o ten čas.

T: Udržuješ si pořád váhu?

J: Jo, protože v domluvě jsme taky měli, že pokud ty kila zase do měsíce naberem, tak zase ta druhá platí další den ve welnessu.

T: To je trochu kruté ne? Co kamarádka na výhru?

J: Byla na mě pyšná, vždyť jsme si to přáli a i ona zhubla.

T: Máš nějaké tipy jak si hubla?

J: Abych se přiznala, byla jsem týden nemocná a hodně jsem zvracela, nebyla to bulimuee či co, prostě viroza, tak díky tomu jsem taky zhubla něco málo, ale pak jsem prostě chodila do posilky, kde jsme běhala a protože je hezky, tak jsme hodně plavala a jedla jsem vážně zdravě, vzala jsem to dost vážně, protože se mi nic nechtělo platit (smích).

  • udělej sázku s kamarádkou o nějak hodnotnou cenu
  • kup si menší velikost krásných šatů a řekni si do toho zhubnu!
  • piš si blog o hubnutí se záznamy stravy atd.
  • do posilky jenom s trenérem donutí tě toho udělat víc
  • koukej každý den na obrázky hubených holek
Máš nějaké otázky? Tvou motivaci? Chceš se na něco zeptat Jany?

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama